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捐一次卵给多少钱-孕妇饮食 孕妇吃橘子好吗?
来源:http://www.359futures.com  日期:2020-02-13
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世纪助孕官网产后妈妈提供专业的到家护理服务         ?孕妇吃橘子好吗?这是一个一直以来都很受关注的问题,因为孕妇饮食尤为重要,大家都知道橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,同样也有部分人群食用橘子后容易上火,而孕妇就是容易上火的人群,那到底什么样的情况下,吃橘子容易上火呢?孕妇吃橘子好吗?这一连串的问题,都让小编来为您一一揭晓答案吧。
        ?橘子好处        ?        中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。
橘子可谓全身都是宝:不仅果肉的药用价值较高,其皮、核、络、叶都是“地道药材”。

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橘皮入药称为“陈皮”,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效        ?宜常吃而不宜多吃        ?        橘子好处多但宜常吃而不宜多吃。

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中医认为橘子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
因橘子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,因此,最好不要空腹吃橘子。
        ?        此外,橘子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

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此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外,还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物,大约经过1个月左右后,皮肤的颜色就会恢复正常。
        ?孕妇可以吃橘子        ?        但不能多吃,控制在250克之内,适当的吃些橘子对孕妇是很有好处的,不过也需要注意控制食用量。
据测,每天吃2-3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

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若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。
        ?        通过以上了解您应该知道了吧,橘子吃多了就容易上火,而孕妇也是同样,只要以少量经常为原则的话,孕妇吃橘子是比较好的。
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